Cilt Bakımı

Cilt Kuruluğu Nedenleri ve 8 Doğal Çözüm Yöntemi [ ✅ ÖNERİLER]

Cilt kuruluğu, cilt problemleri arasında en sık yaşanan sorunlardan biridir. Özellikle mevsim geçişlerinde (sıcak havadan soğuk havalara geçişlerde) cilt kuruluğu daha sık görülmeye başlar. Cilt kuruluğu probleminin önüne geçmek için uygulanacak doğal cilt bakım yöntemleri, cildinizin yeniden eski haline gelmesini sağlar.

Kremler, kuru cildin bariyerini yeniden yapılandırmak için cildin nemini yeniden kazanmasında büyük bir rol oynar. Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan cilt kuruluğu büyük sorundur. Bunun yanı sıra genetik etkenlerden de kaynaklı problemler ortaya çıkabilir. Yağlı cilde sahip kişiler ciddi bir cilt problemi yaşadıklarını düşünürler fakat yağlı cilt kadar kuru cilt bakımı da oldukça zordur. Bu nedenle kuru bir cildiniz varsa bunun nedenini ve ona nasıl bakmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Cildinizi daha hesaplı ve oldukça etkili yollarla da nemlendirebilirsiniz.

Cilt Kuruluğuna Neden Olan 4 Faktör

cilt kurumasını önleyen doğal yöntemler

1- Soğuk hava nemi daha az tutar bu nedenle sıcaklık önemli bir faktördür. Kış aylarında cildinizin koruyucu bariyerinin zayıflamasıyla ve nem kaybetmesiyle ortaya çıkan cilt kuruluğu kişiyi oldukça olumsuz yönde etkilemektedir.

2- Bunun dışında sabun başka bir etkendir. Her ne kadar gözenekleri temizleyip, parlaklık hissi verse de içinde bulunan kimyasal maddelerden dolayı cildi çizip, zarar verebilir. Her sabun her cilde iyi gelmeyeceğinden dolayı, cildinize uygun sabunu bulmalısınız. Bunun içinde doğru bir cilt analizi yapmanız gerekecektir.

3- Uzmanlar fazla terlemenin de ciltte kurumaya neden olacağı hakkında uyarıyor. Bu yüzden cildinizin doğru bir şekilde, doğal yöntemlerle temizliğinin yapılması gerekmektedir.

4- Bir başka sebep ise uzun süre sıcak duşta kalmaktır. Şayet kuru bir cildiniz varsa en fazla 10 dakika ılık duş almanız gerekiyor. Ayrıca yaşlandıkça cilt daha az yağ ürettiğinden dolayı zamanla ciltte kuruluk görülebilir.

İlginizi Çekebilir: En Sık Görülen 8 Tip Cilt Problemler

Cilt Kuruluğu Problemini Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

cilt bakımı

Cildiniz için doğal nemlendirme yöntemlerinden bahsetmeden önce cildinizi kurutan etkenleri önleminin yollarına bakalım…

Bahsettiğimiz gibi cilt kuruluğuna neden olan en büyük faktörlerden biride soğuk havalardır. Bu sebepten dolayı soğuk havalarda muhakkak eldiven takmalıyız ve cildimizi nemlendirmeliyiz.  Kıyafet seçimlerinizi, dar değil de daha çok bol kesim tarafından yapılmalısınız çünkü sürtünmeye bağlı olarak deride kuruluk ve dökülmeler ortaya çıkabilir. En az 10 dakika vücudunuzu ılık suyla yıkayın çünkü sıcak su vücudunuzda çatlama ve kuruma yapar. Cilt kuruluğunun devam etmesi sonucunda egzama ve sedef gibi ciddi cilt hastalıkları da meydana gelebilmektedir. Bulaşık yıkarken, temizlik yaparken cildimizi kimyasal maddelere karşı muhakkak korumamız gerekir. Aksi taktirde cilt kimyasal maddelerin sürekli temasından dolayı büyük oranda zarar görecektir. En önemli unsur ise bol bol su tüketimidir. Su tüketilerek hem daha sağlıklı bir cilde hem de daha parlak ve yumuşak saçlara sahip olabilirsiniz. Su sayesinde yenilenen cilt esnekliğini arttırır. Ayrıca cilt ve deri yüzeyinde arttırılan hücreler sayesinde kırışıklık izleri de yok edilir.

Doğal Cilt Nemlendirmenin 8 Altın Kuralı

1-Kötü Alışkanlıklardan Vazgeçin!

sigara

Cildinizde kuruma hissine kapılmaya başladığınız ilk andan itibaren yapmanız gereken ilk şey sigaradan uzak durmak olmalıdır. Yapılan araştırmalara göre sigara içen kişilerde, hayatı boyunca hiç sigara içmemiş kişilere göre iki kat daha fazla kırışıklık olduğu kanıtlanmıştır. Sürekli sigara kullanımı, cildin esnekliğini ve kalitesini sağlayan elastin lifler üzerinde olumsuz etki yapar. Bu sebepten dolayı sigara kullanıma derhal son verilmelidir.

İlginizi Çekebilir: Evde Vücut Bakımı Önerileri

2-Bol Bol Su Tüketin!

su

Kuru ve susuz kalmış ciltler, kırışıklığı göstermek için kusursuz bir ortam oluşturabilirler. Bilim adamlarına göre derimizde bir organdır ve bu deri üzerindeki hücrelerin yenilenmesini sağlayan tek şey sudur. Cildin pH değerini koruyabilmesi için düzenli olarak bol miktarda su tüketilmesine önem verilmelidir. Özellikle de kış aylarında su ihtiyacı çok fazla hissedilmediği için çoğu kişi tarafından ihmal edilir ki bu da cilt kuruluğu için büyük bir davetiye oluşturur. Uzmanlara göre; kadınlar günde en az 2, erkekler ise 3 litre su tüketmelidir.

4- Kuruyan Cildinize Zeytin Yağı Kullanın!

zeytin yağı

Evde doğal cilt bakımı yapma yöntemlerinden biri de sofraların vazgeçilmezi, zeytinyağıdır. Zeytinyağı, içerdiği mineral ve vitaminlerle cildinizi de koruma altına almanıza ve cilt kuruluğu probleminin önüne geçmek için uygulayabileceğiniz en doğal bakım yöntemlerinden biridir.

Zeytinyağı cildi yumuşatan, parlaklık kazandıran, gençleştiren, besleyen ve nemlendiren bir doğal üründür. Yüz maskesi , serum yada nemlendirici olarak kullanılabilir. Zeytin yağı ciltte meydana gelen  lekeler için birebirdir. Özellikle gece yatmadan önce uygulanması, cildin nem oranını dengede sağlamak açısından çok faydalıdır..

5- Kuruyan Cildinize Doğal Bal Uygulayın!

bal

Cildi derinlemesine nemlendiren doğal bir ürün olan bal, içeriğindeki enzimlerle, kuru ciltleri nemlendirir, yumuşatır ve parlaklık sağlar. Tüm bu etkileri cilde nüfuz ederek uzun süreli esneklik sağlar. Çok aşırıya kaçmamak kaydıyla, düzenli şekilde cilde bal maskesi uygulamak, hem cildin nem dengesini korumasına hem de daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur.

İlginizi Çekebilir: 5 Adımda Evde Doğal Cilt Bakımı

6- Saf Gül Suyu Kullanın!

gül

Güzel kokusu ve hafif yapısıyla son zamanların en çok tüketilen doğal ürünlerinden bir tanesi de gül suyudur. Her cilt tipine uyan ve her cilt tipi için yararlı olan gül suyu doğal içeriği sayesinde cildinizi yatıştırmaya ve renk eşitsizliğinin giderilmesiyle yüzünüzü nemlendirir. Cildinizin pH dengesini korur. Fazla sabun kullanımı cildin pH değerini bozduğundan dolayı ciltte akne oluşumu gibi problemler sergiler. Gül suyu cildinizin pH seviyelerini normale getirerek bozulmayı düzenlemede yardımcı olur.

7- Avokado Maskesi Uygulayın!

avokado

Doğal avokado lezzetli, doyurucu ve besleyiciliği bir kenara A, B, C, E ve K vitaminleri bakımından zengin bir besindir. Tam bir mineral ve Omega 3 deposu olan doğal avokado cilt sağlığı ve nemlendirilmesi açısından da büyük bir nimettir. Avokado maskesi cildin kaybettiği yağ oranını tekrardan geri kazandırır ve cildi nemlendirip pamuksu yumuşaklıkta bir cilde sahip olmanızı sağlar. İçerisinde bulunan omega 3 sayesinde sivilce, yara ve yanıklara da birebir iyi gelmektedir.

Avokadonun cilde faydaları ve en etkili maskeleri için tıklayınız.

Avokado Maskesi Hazırlanışı ve Uygulanışı

Evde cilt bakımı yapmak için kullanılabilecek en doğal cilt bakım maskeleri arasında avokado maskesi yer alır. Avokado maskesi, hazırlanması ve uygulanması kolay bir cilt maskesi olup etkileri oldukça fazladır.

Avokado maskesi yapmak için 2 yemek kaşığı ezilmiş avokado, 1 tatlı kaşığı portakal suyu ve 1 çay kaşığı limon suyunu uygun bir kapta krem kıvamına gelinceye kadar çırpın. Daha sonra yüz ve boyun bölgesine sürerek 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Düzenli avokado maskesi yapmak, cilt kuruluğunun önüne geçer.

8- Cildinizin Kuru Bölgelerine Süt Sürün! 

süt

Süt içerdiği; vitamin, mineral ve bileşenler sayesinde besin oranında çokça zengindir. İçerisindeki lastik asitten dolayı cildi pürüzsüzleştirir ve nemlendirir. İçerisinde bulunan A, B6 ve C vitaminleri bakımından zengin olan bu besin yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırarak cildin daha genç ve parlak görünmesinde yardımcı olur. Sütün içinde kalsiyum, potasyum ve magnezyum bulunur. Dolayısıyla süt maskeleri düzenli bir şekilde kullanılırsa eğer kolajen üretimini artırarak cildin esnekliğini ve parlaklığını korur.

Sağlıklı Cilt Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

sağlıklı cilt için yapılması gerekenler

Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız öncelikle yapmanız gereken cilt tipinizi analiz etmektir. Uzman hekimler tarafından belli tahliller sonucu herhangi bir besin veya ürüne alerjinizin olup olmadığını teşhis etmelisiniz. Aksi taktirde daha kötü sonuçlar elde edebilirsiniz. Doğru bir cilt analizi yaptıktan sonra doğru doğal yöntemleri rahatlıkla kullanabilirsiniz. Peki cilde kesinlikle uygulanmaması gereken ürünler nelerdir, inceleyelim…

1- Limon

İçerinde bulunan Ph değeri limonun cilt ile temasında, cildin doğal dengesini bozmaktadır. Bu sebepten dolayı limon ciltten uzak tutulmalıdır.

2- Yumurta

İçinde kolayca bakteri ürettiği ve cildi ciddi anlamda gerdiği için yumurtada ciltten uzak tutulması geren bir üründür.

3- Mayonez

Yağlı ve yoğun bir yapıya sahip olan mayonez, gözenekleri tıkayarak akne ve beyaz nokta oluşumuna sebep olur.

4- Alkol

Cildinizin daha da güzelleştirdiğini sandığınız birçok ürünün içeriğinde alkol bulunmaktadır. Alkol, cildi ciddi anlamda kurutan ve yıpranmasına sebep olan bir üründür.

5- Diş macunu

İçeriğinde alkol, parfüm, nene olduğundan dolayı başlı başına cildimizden uzak tutmalıyız. Aksi taktirde lekelenme ve sivilce oluşumu başlayacaktır.

Cilt Kuruması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cilt Kuruluğu Hangi Hastalığın Habercisi?

Atopik dermatit, egzama, Sedef hastalığı ve tip 2 diyabet gibi hastalıklar, cilt kurumasına neden olabilen hastalıklardır. Bu nedenle doğal bakım yöntemleriyle cilt kuruluğunun geçmemesi durumunda, mutlaka uzman bir hekime görünün.

Cilt kuruluğu hangi vitamin eksikliğinden olur?

Cilt kuruluğuna en çok neden olan vitamin eksikliği A vitaminidir. Yeteri kadar su tüketilmemesi, buna davetiye çıkartan en büyük etkendir. Uzmanlara göre kışın en az 1,5 litre, yazın 2 litre su

D vitamini eksikliği cilt kuruluğu yapar mı?

Cilt kuruluğuna neden olan D vitamini eksikliği de üzerinde durulması gereken önemli bir ayrıntıdır. Uzmanlar, her ne kadar kullanılan cilt bakım kremleri cildin nemlendirilmesine yardımcı olsa da doğal cilt bakım yöntemlerine ek olarak D vitamini içerikli besinlerin tüketilmesini önermektedir.

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

D vitamini, hemen hemen her meyvede bulunur. Kışın elma, yazın ise üzüm tüketmek, D vitamini eksikliği için doğal bir yöntemdir.

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu