Cilt Bakımı

Sağlıklı Bir Cilt İçin E Vitamini ve 10 Faydası

E vitamini; hem besleyici, hem antioksidan hem de kırışıklık giderici özelliği ile sağlıklı bir cilt için harika bir çözüm kaynağıdır.

sağlıklı bir cilt için E vitamini ve faydaları

E vitamini, çoğunluk olarak cilt bakımı ürünlerinde bulunmaktadır. Hem vücudumuzda hem de bazı gıdalarda bulunmaktadır. E vitamini, anti-enflamatuar özelliklere sahip, temel bir besindir. Aynı zamanda E vitamini yağda çözülen bir antioksidandır. Böylelikle gıda ve toksinlerin, serbest radikallerin etkileri ile savaşarak mücadele eder. E vitamini 8 farklı forma sahiptir. Bunlardan tokoferil asetat ve tokoferol cilt bakımı ürünlerinde bulunur. Tokoferol, güçlü bir antioksidan görevi gören E vitamini formudur. Sağlıklı bir şekilde yaşlanmak için cilt bakım ürünlerinde bir bileşen olarak kullanılır.

Tokoferol, ruj, temel kozmetik ürünleri, gözaltı morlukları, cilt nemlendiricileri, cilt serumları, yüz maskeleri, dudak balsamları, vücut jelleri, şampuanlarda, saç kremlerinde, göz kremleri, bebek sabunları, kalıp sabunları, tıraş kremleri ve güneş koruyucu kremlerinde sıklıkla kullanılmaktadır. Tokoferol ayrıca çeşitli gıdalarda ve E vitamini takviyelerinde bulunur. E vitamini ile takviye yapmak; beyin, kardiyovasküler, görme ve cilt sağlığına oldukça faydalıdır fakat dozu aşmadan kullanmaya özen göstermelisiniz. Aksi takdirde kötü sonuçlar almanız mümkün olabilir. Peki, E vitamininin cilde faydaları nelerdir?

✨Editörün Seçimi✨

                  Sipariş vermek için tıklayınız.

 

1- Ciltteki ince çizgi ve kırışıklıkları önleyerek yaşlanmayı geciktirir.

2- Cildi aydınlatır.

3- Cilt sağlığını destekler.

4- Ciltte oluşan güneş lekelerini iyileştirir.

5- Cildin koruyucu bariyerini güçlendirmeye destek olur. Böylece cilt bariyerinde oluşan, cildin kurumasından, sıkılığını kaybetmesinden kaynaklanan küçük çatlakların kapanmasına destek olur.

6- Ciltteki nemi korur.

7- Yara ve tahrişlerin iyileşmesini sağlar.

8- Çevre etkisine maruz kalmış cilde bakım yapar.

9- Ciltteki kan dolaşımını hızlandırır.

10- Cildin renk tonunu eşitler.

E Vitamini Cilde Sürülür Mü?

E vitaminin cilde faydaları

E vitamini tabii ki cilde uygulanır fakat bu vitaminin cildiniz için uygun olup olamadığını kesinlikle bir dermatoloji uzmanına veya cilt uzmanına danışmalısınız. Bunun sebebi alerjik reaksiyonlar ile karşılaşmamanız içindir. Ayrıca her cilt tipine E vitamini direkt olarak uygulanmaz. Bazı besin maddeleri ile karıştırılarak cilde uygulanan E vitamini çok daha etkili ve sağlıklı olacaktır. Bunun için öncelik olarak cilt tipinizi iyi bir şekilde analiz edip, hangi cilt tipine sahip olduğunuzu bulmanız gerekir. 4 çeşit cilt tipi vardır, bunlar; yağlı cilt tipi, kuru cilt tipi ve karma cilt tipidir.

Cilt Tiplerine Göre E Vitamini Bakım Önerileri

Yağlı Cilt Tiplerine Uygun E Vitamini Bakım Önerileri

yağlı cilt tiplerine uygun e vitamini bakım önerileri

Malzemeler

1- 2 yemek kaşığı kil

2- 1 adet e vitamini kapsülü

3- 5 kaşık ılık su

Bir kaba kili koyun ve yumuşatmak için üzerine göz kararı yaklaşık 5 yemek kaşığı ılık su ekleyin. İyice karıştırarak macun haline getirin ve E vitamini kapsülünü de kırarak içine ekleyin. Birbiriyle iyice karışması için tekrardan karıştırın ve temizlenmiş cildinize yukarı doğru masaj yaparak uygulayın ve iyice yedirin.

Bildiğiniz gibi kil, yağlı ciltler için kurtarıcı bir çözüm kaynağıdır. İçerisine eklenen E vitamini sayesinde cildinize canlılık ve parlaklık katan bu maske oluşan leke ve kırışıklıklara da iyi gelerek cildinizin sağlıklı kalmasını sağlayacaktır. Bu sebepten dolayı kil ve E vitamini içeren bu maskeyi haftada 2 kez düzenli bir şekilde uygulamanız önerilmektedir. Düzenli ve doğru bir şekilde uyguladığınız bu maske sayesinde sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

 📌İlginizi Çekebilir📌

 Sipariş vermek için tıklayınız.

 

Malzemeler

1- 1 adet büyük boy aloe vera bitkisi

2- 3 adet olgunlaşmış maske

3- 1 adet E vitamini kapsülü

Aloe vera bitkisini baştan uca keserek içindeki jeli bir kaba alın ve köpürünceye kadar iyice çırpın. Daha sonra kayısıların içinden çekirdeklerini ayırın ve kayısıyı çatal yardımını ile ezerek püre haline getirin. Aloe vera ve kayısı püresini karıştırın ardından E vitaminini de ekleyerek tekrardan karıştırın. Temizlenmiş cildinize maskeyi uygulayarak, cildinize daha iyi nüfuz edebilmesi için yaklaşık 15 dakika boyunca bekleyiniz. Ilık su yardımı ile maskeyi cildinizden arındırmak için iyice yıkayınız.

Aloe vera başta A,C ve E vitaminleri ve mineraller olmak üzere folik asit, kolin, sakaridler, antrakinonlar ve salisilik asit bileşenleri gibi 75’den fazla aktif bileşen içerir. Bu kadar zengin bir içeriğe sahip olan aloe vera, E vitamini ile birleşerek harika bir çözüm kaynağı haline geliyor. Haftada 2 kere düzenli bir şekilde uygulanması sonucu cildinizdeki leke ve kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Ayrıca gözenekleri derinlemesine temizleyen bu maske cildinizi sıkılaştırarak; siyah nokta, beyaz nokta, sivilce ve akne oluşumunu büyük ölçüde önlemektedir.

Kuru Cilt Tiplerine Uygun E Vitamini Bakım Önerileri

kuru cilt tiplerine uygun e vitamini bakım önerileri

Malzemeler

1- 1 adet yumurta akı

2- 4 yemek kaşığı bal

3- 2 adet E vitamini kapsülü

Yumurta akı ve balı bir kaba alıp iyice karıştırınız. Ardından E vitamini kapsülünü de ekleyerek tekrardan karıştırın. Temizlenmiş kuru cildinize yukarı doğru dairesel masaj yaparak uygulayın. Yaklaşık 15-20 dakika boyunca bekleyiniz. Daha sonra ılık su yardımı ile yüzünüzü yıkayarak, durulayabilirsiniz.

Mutfaklarınızda kolayca bulunan bir besin kaynağı olan yumurta, ufak hacmi içerisinde; A, B5, B12, B2, B6, D ve K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, çinko, fosfor ve selenyum içerir. Bal ise; fruktoz ve glikoz gibi şekerlerin yanı sıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi mineralleri de içerir. Nektar ve polen kaynaklarının niteliklerine göre değişmekle birlikte, balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3 vitaminleri bulunmaktadır. Bu kadar zengin içeriklere sahip olan bu besinlere E vitamini de eklenerek harika bir maske ortaya çıkıyor. Cildinizin sağlığı için oldukça etkili olan bu maskeyi düzenli bir şekilde haftada 3 kez kullanmanız önerilmektedir. Daha sonra aradaki farkı gözle görebileceğinden emin olun.

Malzemeler

1- yarım çay bardağı zeytinyağı

2- 1 adet E vitamini kapsülü

3- 1 adet kırmızı elma

Elmanın kabuğunu soyarak dilimler haline getirin ve robottan çekerek püre haline getirin. Ardından püre haline gelmiş olan elmanın içerisine zeytinyağı ve E vitamini kapsülünü ekleyerek iyice karıştırınız. Temizlenmiş cildinize dairesel masaj yaparak uygulayınız. Daha sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

Elma C vitamini bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. E vitamini en iyi C vitamini ile kombinlenince etkili sonuçlar verir. Bu pratik ve uygun maliyetli maskeyi haftada 2-3 kez cildinize uygulayarak pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşabilirsiniz.

Karma Cilt Tiplerine Uygun E Vitamini Bakım Önerileri

karma cilt tiplerine uygun e vitamini bakım önerileri

Malzemeler

1- 4 yemek kaşığı yoğurt

2- 1 adet E vitamini kapsülü

Yoğurdu bir kaba alın ve içerisine E vitamini kapsülünü ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra temizlenmiş cildinize yukarı doğru masaj yaparak uygulayınız. Daha sonra ılık su yardımı ile yüzünüzü yıkayarak, durulayabilirsiniz.

Yoğurt; potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko, A ve B vitaminleri içermektedir. Zengin bir içeriğe sahip olan yoğurt, E vitamini ile kombinlendiği zaman cilt için harika bir çözüm kaynağı haline gelmiştir. Haftanın 3 günü düzenli bir şekilde uygulanan bu maske cildinizdeki; sivilce, akne, siyah nokta, siğil, kırışıklık ve lekeleri çok kısa bir süre içerinde iyileştirerek sağlıklı ve canlı cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.

Malzemeler

1-  1 adet olgunlaşmış muz

2- 1 adet E vitamini kapsülü

Bir kapta muzu çatal yardımı ile ezin ve püre haline getirin. Daha sonra E vitamini kapsülünü kırarak, püre haline getirdiğiniz muzun içerisine ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra temizlenmiş cildinize, dairesel masaj yaparak uygulayın. Ardından ılık su yardımın ile cildinizi yıkayarak durulayabilirsiniz.

Muz meyvesinin içeriğinde B6, B3, B5 ve C Vitaminleri bulunuyor. Bu vitaminler ile birleşen e vitamini cildiniz için harikalar yaratacak nitelikte. Haftanın 2-3 günü düzenli bir şekilde kullanmanız önerilmektedir. Düzenli bir şekilde kullanacağınız bu mucizevi maske sayesinde, sivilce, akne ve siyah noktalarınızdan kolaylıkla kurtulmanız mümkün olacaktır.

Cilt Sağlığı ile ilgili diğer yazılarımız ilginizi çekebilir…

 

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu